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N°177
février 2024
Se soigner
Habitudes de vie et santé
Styles de vie et comportements de santé : pourquoi est-il si difficile de les changer ?
Nutrition, exercice physique, sommeil... toutes nos petites habitudes de vie dans ces quelques domaines – pour ne citer qu'eux – ont un impact sur notre santé à long terme. La réitération de nos comportements quotidiens finit par avoir des répercussions physiologiques importantes qui se manifestent jusque dans nos cellules. Comment concilier habitudes de vie et hygiène de vie ?
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